Oysters nieuws detail

02-12-2016
Door: Jan van Spaandonk

Pas je kleding aan aan het weer

De afgelopen week is het weer omgeslagen en hebben we weer te maken met ouderwetse nachtvorst.

Belangrijk om te weten is: de training gaat altijd door (mits er sprake is van overmacht). Onze vrijwilligers zijn erg inventief

Pas je kleding aan. Bij een training sta je ook regelmatig stil (bijvoorbeeld om naar je trainer te luisteren). Zorg dat je bij deze temperaturen goede kleding uitzoekt. Een lange trainingsbroek is helemaal niet raar. En handschoenen en een muts, een ondershirt (thermo) niet overbodig. Zorg ook dat je loopschoenen (sneakers) bij hebt als het veld hard is. Je vergroot hiermee je grip en verkleind de kans op blessures.

Ook douchen hoort hierbij. Zorg voor jezelf door een goede persoonlijke hiegiëne en voorkom blessures.