Door: Jan van Spaandonk
Jan Muller verzorgt thuistraining
Virtueel via social media
Het is voor iedereen belangrijk om fit te blijven gedurende deze Corona-crisis.
Sterker nog, je kan deze periode van sociale onthouding juist prima gebruiken om aan die dingen te werken waar je tijdens het seizoen geen tijd voor hebt.
In overleg met de trainers kunnen jullie vanuit mijn kant alvast de volgende hulp verwachten:
- Hardloopschema’s
- Wekelijkse updates van oefeningen die je thuis kan doen
- Fysiotherapeutische begeleiding bij blessures of hulpvraag
Met hardloopschema’s zijn jullie al bekend vanuit het pre-season schema. Ik heb hier kleine veranderingen in aangebracht dus kijk er een keer naar.
Haal daarnaast je voordeel uit de wekelijkse oefeningen. Deze zijn namelijk gekozen en ontworpen om te helpen bij je rugbyprestaties.
Bij de oefeningen wordt rekening gehouden met het materiaal wat je ter beschikking hebt.
Ik zal hier de nodige tijd in steken. Als jullie het delen op social media, helpen jullie mij ook enorm.
Onze praktijk is nog gewoon open, dus heb je een vraag of nog een blessure of pijntje, stuur mij dan een appje om te kijken wat de mogelijkheden zijn.
Jan Muller
06-549 10942
Volg Jan op zijn instagramkanaal Mullocsportperformance
Top Nieuws
- Na 25 jaar stopt Rik van Balkom
- Jeugdrugby bij de Oysters
- Captainsinterview met Robbie van Well
- Alleen feest in Boxtel dit weekend
- Zondag laatste wedstrijden
- OYSTERS - DUKES STAAT WEER VOOR DE DEUR
- Het programma van aanstaand weekend
- Benjamindag staat weer voor de deur
- Vennenloop Taxandria aanstaande zaterdag
 003.jpg)
